![\"intention\"](\"http:\/\/ecolesayu.deuxspirales.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/intention.jpg\")
<\/a><\/p>\ncr\u00e9dit photo Alexis Ringenbach<\/span><\/i><\/p>\n L\u2019intention<\/strong><\/span><\/p>\n Ce terme, issu du latin intentio, \u00ab action de diriger vers \u00bb, peut d\u00e9signer : un dessein d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 d’accomplir un acte, une volont\u00e9.<\/p>\n \u00ab Sans intention il n\u2019y a pas de mouvement \u00bb j\u2019ai entendu cette phrase prononc\u00e9e par Hayao Miyazaki (grand r\u00e9alisateur de films d\u2019animation japonais) dans un reportage dans lequel il donnait cette directive \u00e0 ses animateurs comme conseil pour am\u00e9liorer leur travail et rendre r\u00e9els les personnages aux yeux des spectateurs. De m\u00eame, dans une autre mesure, il est important de garder \u00e0 l\u2019esprit l\u2019intention qu\u2019on veut donner dans une frappe ou une coupe pour qu\u2019elle devienne \u00ab r\u00e9elle \u00bb m\u00eame si elle est ex\u00e9cut\u00e9e, seule, comme en iai. Il faut donc avoir en t\u00eate le mouvement en entier du d\u00e9but \u00e0 la fin, le voir dans sa globalit\u00e9 et l\u2019ex\u00e9cuter dans un seul temps. Si on y ajoute l\u2019intention, le mouvement prend alors tout son sens dans son ensemble. Ludivine Longou<\/em><\/p>\n Variante de la frappe de base (travail des \u00ab\u00a0deux piliers\u00a0\u00bb)\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n Depuis la garde Hass\u00f4, construisez un premier axe vertical sur lesquels sont align\u00e9s votre y\u00fbsen, votre genou et votre \u00e9paule gauches. Les omoplates sont bien s\u00fbr rapproch\u00e9es, le buste ouvert, les \u00e9paules rel\u00e2ch\u00e9es. Tirez aussi sur la fontanelle et le sacrum, le sabre est dress\u00e9 tel un paratonnerre. Une fois cette posture ma\u00eetris\u00e9e, entra\u00eenez-vous \u00e0 effectuer simultan\u00e9ment toutes les actions suivantes : engagez la hanche droite pour faire pivoter votre corps selon l’axe d\u00e9crit pr\u00e9c\u00e9demment, avancez votre pied droit au-del\u00e0 du gauche, poussez sur les bras, d\u00e9roulez vos poignets de sorte que le sabre se retrouve \u00e0 l’horizontale au moment o\u00f9 l’extension des bras est maximale. Cr\u00e9ez ensuite un nouvel axe y\u00fbsen-genou-\u00e9paule sur votre c\u00f4t\u00e9 droit cette fois. Finissez de trancher en profitant de la gravit\u00e9 et en pivotant sur le second axe \u00e0 l’aide de votre hanche gauche.<\/p>\n Le pied gauche n’avance ni ne recule tout au long de cet exercice, m\u00eame s’il peut pivoter. Vous pouvez surveiller en permanence la trajectoire de votre kisaki (pointe du sabre) lors de la frappe, cela vous aidera \u00e0 insuffler une intention \u00e0 votre geste. Privil\u00e9giez la pratique de mouvements lents (mais toujours intenses) au moins 80% du temps. La rapidit\u00e9 viendra naturellement une fois que vous serez plus \u00e0 l’aise avec cette technique. Dix r\u00e9p\u00e9titions par jour suffisent \u00e0 progresser.<\/p>\n Note : Cet exercice peut \u00eatre fait dans un couloir long de deux m\u00e8tres. Si vous ne disposez pas d’autant d’espace chez vous, vous pouvez aussi vous exercer \u00e0 ce mouvement sans le sabre. Pour cet exercice, nous vous proposons de visionner la vid\u00e9o ci-apr\u00e8s en cliquant sur l’image ou sur le lien que vous trouverez au dessous :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″][et_pb_video admin_label=\u00a0\u00bbVid\u00e9o\u00a0\u00bb src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SlqdCQDIDwE\u00a0\u00bb image_src=\u00a0\u00bb\/\/i.ytimg.com\/vi\/SlqdCQDIDwE\/hqdefault.jpg\u00a0\u00bb \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Newsletter 4 pendant la p\u00e9riode de confinement<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1970,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
\nPour moi cette phrase r\u00e9sonne aujourd’hui dans ma pratique du sabre dans le sens o\u00f9 l\u2019intention est n\u00e9cessaire pour effectuer chaque mouvement, chaque frappe, chaque attaque, et ainsi faire chaque coup comme le dit Masato-sensei \u00ab avec le c\u0153ur \u00bb.
\nBien s\u00fbr, il est possible d\u2019apprendre une technique en la d\u00e9composant, par exemple : \u00ab d\u2019abord tendre, puis rel\u00e2cher le poignet, entrer en tendant le bras visant l\u2019oreille du partenaire\u2026 \u00bb Mais, ce qui fera la diff\u00e9rence dans le ressenti de la r\u00e9alisation, c\u2019est l\u2019intention. L\u2019intention dans la r\u00e9alisation de la technique par le tori mais aussi et surtout de l\u2019intention dans l\u2019attaque men\u00e9e par le uke.
\nAinsi, de l\u2019intention mise dans l\u2019attaque peut d\u00e9pendre la r\u00e9action et la r\u00e9alisation de la technique instaurant alors le dialogue entre les deux partenaires.<\/p>\n
\nSi on r\u00e9fl\u00e9chit ainsi, on peut pratiquer le sabre sans sabre et s\u2019exercer n\u2019importe o\u00f9, et n\u2019importe quand.<\/p>\n
\nMaxime<\/p>\n